ডায়াবেটিস হল শরীরের এমন একটি গুরুতর অবস্থা, যখন আমাদের শরীর নিজে থেকে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা তৈরি হওয়া ইনসুলিন দক্ষতার সঙ্গে (কার্যকরভাবে) ব্যবহার করতে পারে না। এর ফলে রক্তে শর্করার বা গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়।

নানা কারনেই ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রতিকারযোগ্য কারণ হলো- অধিক ওজন, খাদ্যাভাস, পরিশ্রম না করা, হাঁটাচলা না করা। ডায়াবেটিসের সাধারণ কিছু লক্ষণ হলো- বেশি বেশি প্রস্রাব হওয়া, বেশি বেশি ক্ষুধা লাগা এবং ঘনঘন পানির পিপাসা লাগা। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানুষ এই লক্ষণগুলো বুঝতে পারেনা। অন্য রোগের কারণে ডাক্তারের কাছে হাজির হলে ডায়াবেটিস ধরা পরে এমনটাই বললেন, চরফ্যাশন স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের জুনিয়র কনসালটেন্ট কার্ডিওলজি ডাক্তার কয়সার আলম। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে কার্বোহাইড্রেটেট খাবার কম খাওয়া, শাক-সবজি বেশি খাওয়া, পানি বেশি পান করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা, তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া ও সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা, দুশ্চিন্তা কমানো এ বিষয় গুলো মেনে চলতে পারলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব। ডায়াবেটিস এর চিকিৎসা হলো-নিয়মমাফিক খাওয়া, স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ব্যবহার করা। এই তিনটি নিয়ম না মানলে মৃত্যু অনিবার্য।

স্বাস্থ্য বিষয়ক রেডিও মেঘনার সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান, “স্বাস্থ্য কথা”। শুনুন প্রতি রবিবার ৫:৪০ মিনিটে।

উপস্থাপনায়: তাসপিয়া, প্রযোজনায়: উম্মে নিশি।